“現在馬上下一樓,就可以開始,爬到樓頂然後下來,繼續上去。”錢見手中此時拿着跳繩的繩子。
下到了一樓,女兵們都被十五班的男兵震驚到了。
“他們這是要幹什麼?”張嫣兒疑惑了起來。
陳紅直接說道:“我怎麼知道這是怎麼一回事?”
而周緒直接走了過去,來到了黎城身邊,問:“你們是不是有點誇張了?”
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“我都戴着防毒面具,披着雨衣,這你都認得出來?”黎城說道。
周緒嫣然一笑,“我猜的,你就信不信?”
“當然信,小緒緒。”黎城笑道。
“你叫我什麼,你是不是想被打一頓。”周緒瞥了一眼黎城,臉上此時卻紅了起來。
“不跟你說了,我們班的兄弟已經開始爬樓梯了。”黎城立即開始爬樓梯。
一開始的時候,黎城他們還沒有感覺到什麼,但是到了第三趟上樓梯的時候,全部人都感覺疼苦了起來,又熱又難受,雙腿和雙臂都炸裂的很。
“哎呀,黎城拉一下我,不行了,他媽的太難受了。”張堯整個人上樓梯的時候,都沒有力氣了。
“老幹部,加油,這個時候就要靠自己了。”黎城邁着大腿,往樓梯上大步走。
張堯喘着大氣,“你這個沒有義氣的家夥,都套我一趟樓梯了。”
雖然此時自己的身體很累,這個時候就是增強的體能的時候。
當一個人的體能竭盡了,然後還在搞體能,肌肉産生記憶體能就會突飛猛進。
此時的黎城都是靠着意志力在堅持着。
十五班的體能時間,就是在爬樓梯,而女兵們就是在健身房練起了核心訓練。
黎城他也想進去健身房,跟着小女兵們一起練核心,這爬樓梯要人命,太累了。
“快點,都快點,太慢了,尤其是你劉深。”錢見說。
氣喘籲籲,将防毒面具的鏡片變模糊了,裡面的衣服都濕了。
劉深忽然站不住,身體搖搖欲墜,咔嚓一聲,他堅持不住了,手中的啞鈴掉了,他往後倒去。
吓得錢見連忙沖到劉深身邊,将他扶起了起來,“沒事吧?要不休息一下。”
“不,班長,我還要繼續,我不能拖班裡的後腿。”劉深艱難了的站了起來,拿起了前面地上的啞鈴,繼續爬樓梯。
錢見看着劉深的背影,非常的感動,相信自己帶的這個班,一定可以變得更強的。
這個爬樓梯訓練,十五班的人足足爬了五十多趟樓梯,這五十趟下來,整個人感覺飄了一樣。
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