無淵書

第四十章中醫其實關鍵就兩個字 氣血（第1頁）

你信不信，其實中醫的關鍵就是兩個字：氣血。我講的這句話呢，可能會讓很多人不服，因為大家一提到中醫，就會想到陰陽五行、經絡、髒腑等等。但是我要告訴你，其實這些都離不開一個字：血。

你仔細想一想，我們平時說的很多疾病，像面色萎黃、失眠多夢、頭暈目眩、肢倦乏力、氣短自汗等等，這些症狀在《黃帝内經》裡面都把它歸納為氣血不足。而《黃帝内經》是中醫的經典，所以你就知道氣血在中醫當中的重要性了。

那麼為什麼氣血這麼重要呢？其實原因很簡單，因為我們的五髒六腑、四肢百骸都是靠氣血來滋養的，就像植物生長需要陽光雨露一樣。那麼中醫治療疾病的過程，其實就是調整氣血的過程。如果氣血足了，那麼身體自然就會好起來。所以說，我們在學習中醫的時候，一定要抓住一個核心：氣血。

那麼怎麼去判斷一個人的氣血是否充足呢？其實也很簡單，主要看這四個方面：面色、舌象、唇色和皮膚顔色。比如面色萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、皮膚幹燥等等，這些都是氣血不足的表現。

當然，最直接的方法還是去看舌象，因為舌象是氣血的晴雨表。如果你的舌頭呈現出淡白或者紫暗的顔色，那麼很可能就是氣血不足了。

那麼氣血不足又分為兩種情況：氣虛和血虛。氣虛的表現主要是面色萎黃、語聲低微、疲乏無力、自汗等等；血虛的表現主要是面色無華、頭暈目眩、心悸失眠、手足發麻等等。那麼如何調理呢？其實也很簡單，就是用一些補氣或者補血的中藥就可以了。比如四君子湯、四物湯、八珍湯、十全大補湯等等，這些都是調理氣血的經典方劑。

我想提醒大家，雖然中醫的關鍵是氣血，但是我們不能盲目地去補氣血，一定要根據自己的具體情況來選擇合适的中藥。同時，我們還要注意飲食調養，多吃一些富含營養的食物，這樣才能更好地保持身體健康。你聽懂了嗎？

我今天終于明白為什麼那麼多人都說中醫好，因為它是真的好。我有個朋友，她今年三十六歲了，特别的漂亮，而且事業也做的非常好。但是前段時間她突然感覺自己特别的疲憊，整個人都沒有精神，臉色也不好，還總是失眠。然後我就帶她去看中醫，醫生給她把了脈之後就說她是因為氣血不足導緻的這些症狀。

其實中醫關鍵就是兩個字：氣血。我們身體的很多問題啊，都跟氣血有關。中醫講，氣為血之帥，血為氣之母。氣呢，是動力，血呢，是載體。氣呢，可以化生血液，推動血液的運行；血呢，可以承載氣，營養滋潤全身。所以氣能生血，氣能行血，氣能攝血。而血呢，能養氣，血能載氣。

如果一個人的氣血不足的話，那麼他的身體就會出現各種問題，比如面色發黃、沒有光澤，皮膚幹燥、粗糙，頭發容易脫落，還有可能會出現失眠、多夢、心悸等等的症狀。而且氣血不足還會影響我們的生殖系統和内分泌系統，導緻月經不調、痛經、閉經、不孕等等的問題。嚴重的還會導緻免疫力下降，容易感冒，甚至會引發一些更嚴重的疾病。

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