戰術課上的不愉快還未煙消雲散,副隊長林浩組織單杠訓練的時候,似乎是有意為之,點了吳峥和孫波擔任杠下保護。
倆人一聽是要和對方同時站在單杠地下一起保護上杠的戰友,心裡着實覺得别扭。
副隊長連聲催促幾遍,兩人才挪動腳步,帶着一臉的不情願走到了杠下,相互冷冷的對視了一下,就各自站在了單杠兩端。
吳峥和孫波顯然仍在賭氣,吳峥讨厭孫波的散漫和冷漠,孫波則看不慣吳峥的刻闆和較真。
吳峥認為隻有身處高效運轉、密切協作的團隊,才能充分體現個人價值,孫波偏偏覺得我行我素、特立獨行才能展現個人魅力。兩種水火不相容的思想把兩人推向了相互的對立面。
引體向上屬于比較安全的訓練科目,訓練人員的動作過程中身體是立式的,腳下又有松軟的沙坑,即使不小心,雙手從杠上脫落也不會摔傷。
經過一個多月的訓練,全隊絕大多數人都能一次達标,即使像武壯這樣整天逃避訓練的家夥,也隻要兩次上杠就能完成達标數量。要放在以前,誰也不會相信自己能達到現在的成績,隻有經曆過“吊杠”的人才能體會到這個質變過程的奇妙。
輕松地完成單杠“一練習”後,就該進行下一組“二練習”訓練了。
二練習俗名“卷腹上杠”,動作時要求訓練人員雙手握住單杠,腹部貼杠,身體依靠腰腹力量,兩腿協力使整個身體繞杠一圈。
“二練習”消耗體力較大,顯然要比引體向上困難許多,所以訓練時存在一定風險。
剛接觸時,許多學員都不懂得怎樣用力,無論他們在杠上如何拼命打擺、扭花、掙紮,雙腿就是越不過單杠。
後來,還是副隊長林浩想出了主意,他借助人力把訓練者推過單杠,使訓練者在練習中慢慢感受用力,經過反複的體會,大部分人逐漸掌握了動作要領。
面對腹部繞杠,隊伍的排序不再像剛開始那樣緊湊了,心裡沒底的學員都紛紛跑到隊尾,打頭的一般都是體能較好的人。
副隊長林浩知道他們即使溜到隊尾也躲不過最終的訓練,因此也就沒有太在意,算是多給這些家夥一點心理上的調整時間。
巴圖的體能在全隊都是響當當的,自然排在了靠前的位置。
他面帶微笑蒙,踩着松軟的沙地走到單杠前,故意沖吳峥和孫波擠了下眼睛,自信的說道:“拜托你們哥倆把我保護好啊!我今天要玩個大的!”
然後,他深呼一口氣,輕輕一躍抓住了單杠。
吳峥和孫波兩人在單杠下面很自覺地站好,眼睛不小心對視了一下,馬上又觸電般的移開,仿佛彼此眼裡都容不下對方似的。
随着巴圖輕輕地搖擺身體、繞杠旋轉,人群中的計數聲越來越大,“一個、兩個…,七個,八個,…十三個,十四個…”巴圖把全隊的目光都吸引到了自己身上。
吳峥不可思議的看着杠上的猛男,也情不自禁的為他加油鼓勁,仿佛杠上的人就是自己,每次加油都發出巨大的吼聲。對面的孫波卻顯得十分淡然,隻是偶爾用嫌棄的眼神“回敬”吳峥的投入。
最終,巴圖一口氣創造了88隊58個卷腹饒杠的新記錄。當他走進隊伍時,所有人紛紛豎起大拇指,周圍充滿了誇贊和佩服。
林浩借此因勢利導,年輕人争強好勝的情緒立刻被激發出來,不少人開始沖着巴圖的成績發起了挑戰。但是,人數過了大半,能完成三十個以上的都寥寥無幾。
終于,輪到小胖子武壯了。
孫波平時就喜歡和他說笑,指着對方圓圓的肚子故意調侃道:“壯兄,需要我把你抱到杠上嗎?”
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:煙劍 乖寶[快穿] 民國之幻蝶 燕雲歌 大唐:太子的輕松日常 我在蒙古重生當王爺 穿越遠古我努力發展副業 久違了我的虛拟女友 傳奇培養 快穿:迷人女配寵不夠 嫡妹非要換親,我救忠烈成團寵 廢土生存手冊 輕聲誘哄,傅總的小嬌妻被寵上天 後宮飛燕外傳 明月在東 妖道世子:耍權謀?各位還年輕! 縱橫宋末:從遭逢宋江劫掠開始 大明重生之我和康熙剛正面 穿越錯了怎麼辦 庶子爾敢!